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  Italienische Rezepte
 
Fusilli mit Brokkoli - Paprikajulienne & Pecorino

Anzahl: 4 Portionen
Gattung: Brokkoli, Italien, Pasta, Backen, Kochen, Gemüse		  
800

1
1
1
1
1/2 		g





 		 Brokkoli
Salz
Tomate
Zwiebel
Knoblauchzehe
Rote Paprikaschote
Rote Pfefferschote
4

250
300
60
 		 Essl.

g
g
g
 		 Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
Sahne
Spiralnudeln (Fusilli)
Frisch geriebener
Pecorino

Den Brokkoli waschen, putzen und in Röschen und Stiele zerteilen. Die Stiele schälen und in Würfel schneiden. Beides in Salzwasser blanchieren und auf Küchenkrepp abtropfen lassen.

Die Tomate oben über Kreuz einschneiden, auf einer Schaumkelle für einige Sekunden in kochendes Wasser halten, dann kalt abschrecken. Vom Stielansatz befreien, enthäuten, entkernen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden.

Die Zwiebel und die Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Die Paprikaschote waschen, halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in dünne Streifen schneiden. Die Pfefferschote in dünne Ringe schneiden.

Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und Zwiebel, Knoblauch, Paprika- sowie Pfefferschote darin anschwitzen. Das Ganze unter Rühren weich dünsten.

Den Brokkoli zum Gemüse zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen. Danach mit Sahne aufgießen und die Tomatenwürfel zugeben. Bei mittlerer Hitze etwas einkochen lassen, dabei gelegentlich umrühren.

In der Zwischenzeit die Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest kochen. In ein Sieb schütten und gut abtropfen lassen. Anschließend die Nudeln in die Pfanne mit der Gemüsesauce geben und mit der Hälfte des Pecorinos vermischen.

Das Ganze auf 4 Teller verteilen. Den restlichen Käse separat dazu reichen.
 
                Das Italienische Rezept zum Ausdrucken  
                     
 
 
  
   
 

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